国产欧美日韩在线一区二区不卡,一级做a爰片性色毛片男,欧美综合天天夜夜久久,色妇色综合久久夜夜

“一次生氣”對你的傷害
61.7K
 
 

你的身體更生氣

 

 

中醫(yī)認為,怒傷肝,經(jīng)常生氣,會肝郁不疏,進而引發(fā)肝病。其實生氣的危害可沒這么簡單,經(jīng)常發(fā)脾氣、生悶氣,會對8個器官造成傷害。

1.皮膚
人在生氣的時候,血液中的毒素會增加,進而刺激到毛囊引起毛囊周圍程度出現(xiàn)不同程度的炎癥,導(dǎo)致出現(xiàn)色斑。

2.大腦
生氣會導(dǎo)致高密度脂蛋白以及膽固醇降低,還會導(dǎo)致血清脂蛋白增高,而這些都是誘發(fā)腦血管疾病的因素,此外生氣還會增加大腦血管的壓力,這個過程也會進一步加速大腦的衰老。

3.甲狀腺
甲狀腺疾病是一類代謝性疾病,一旦出現(xiàn)異常對身體多個方面都會產(chǎn)生影響,可能會產(chǎn)生比較嚴(yán)重的蝴蝶效應(yīng),而經(jīng)常生氣會導(dǎo)致甲狀腺功能失調(diào),還會導(dǎo)致甲狀腺機能亢進。

4.心臟
生氣的時候很容易造成心肌缺血的癥狀,因此還會引發(fā)心跳不規(guī)律誘發(fā)一些心臟疾病。

5.肺
當(dāng)人在生氣的時候經(jīng)常會出現(xiàn)呼吸急促、呼吸不暢以及過度換氣的現(xiàn)象,而這個過程會傷害到肺部健康。

6.胃
人體在生氣的時候會引起交感神經(jīng)興奮,而這種興奮性將會直接作用在心臟以及血管上,會減慢胃腸血流速度,因此腸胃的蠕動就會變慢,延長的時候還會引起胃潰瘍以及胃癌。

7.肝
生氣傷肝早已不是秘密,因為人在生氣的時候人體就會分泌茶酚胺,而且這種物質(zhì)還會作用在中樞神經(jīng)系統(tǒng)上,讓血糖升高,與此同時脂肪酸的分解還會變強,附帶血液跟肝細胞中的毒素會增加,增加對身體的危害性。

8.子宮乳腺
女人生氣的時候?qū)ψ訉m跟乳腺的傷害是很大的,很容易患子宮肌瘤導(dǎo)致卵巢功能衰退,因此女人需要更加注意控制自己的情緒。

 


五臟喜歡吃什么?


根據(jù)中醫(yī)的陰陽五行與五臟的關(guān)系,自然界中的綠、紅、黃、白、黑和肝、脾、心、肺、腎相聯(lián)系,很久以前就有五色養(yǎng)五臟的說法,那么,滋養(yǎng)五臟吃什么比較好?


一、養(yǎng)肝——綠色食物
中醫(yī)認為,五色養(yǎng)五臟。而肝臟在五行中屬木,木為綠色,綠色食物養(yǎng)肝。肝功能不好的人,在日常生活中可以多食用一些綠色食物。尤其是綠色蔬菜,經(jīng)常食用,能讓我們的身體保持酸堿平衡的狀態(tài),在一定程度上避免癌癥的發(fā)生。從養(yǎng)生層面來講,經(jīng)常吃綠色食物還可以緩解壓力,放松心情。

 

此外,肝不好的人大都眼睛不好,多食綠色食物對于保護視力保護眼睛有一定好處,營養(yǎng)學(xué)家提倡多多攝入深綠色的水果蔬菜,因為其含有有豐富的維生素A,維生素A對我們的視力和身體大循環(huán)意義重大。比如,肝不好的人可以多吃點西蘭花、菠菜、芹菜、油麥菜、生菜等。


二、養(yǎng)脾——黃色食物
在五行中,脾與土相對應(yīng),土為黃色,黃色食物養(yǎng)脾。而我國自古的醫(yī)書上就有黃色食物養(yǎng)脾的記載。所以說,脾胃虛弱、脾胃不和的人可以適量多吃一點黃色的食物。日常生活中,最常見的黃色主食有小米、玉米、黃豆等,最常見的黃色水果有香蕉、木瓜、橙子等,最常見的蔬菜有南瓜、胡蘿卜等。

 

這些常見的黃色食物非常適合脾胃功能虛弱的人經(jīng)常食用。此外,上午7點到11點是脾胃運行的主要時間,在這個時間段吃黃色食物,養(yǎng)護脾胃效果會更好一些。


三、養(yǎng)心——紅色食物
有中醫(yī)常識的人都知道,五色養(yǎng)五臟。在五行中火和心相對應(yīng),火為紅色,紅色食物滋養(yǎng)心臟。所以,養(yǎng)護心臟可以多食用一些紅色食物,紅色食物滋養(yǎng)心臟。在我們最常用的水果蔬菜中,蘋果和胡蘿卜是養(yǎng)護心臟的首選果蔬。

 

首先,蘋果和胡蘿卜的營養(yǎng)物質(zhì)比較全面,味道也很酸甜可口,一方面能從視覺上讓人增進食欲,另一方面能夠改善心功能弱引起的激動情緒。養(yǎng)護心臟,在飲食上多多食用一些紅色果蔬是很不錯的選擇。


四、養(yǎng)肺——白色食物
五色入五臟,不同顏色的食物對于不同的臟器有特別的滋補作用。肺臟也不例外,肺在五行中與金相對應(yīng),金為白色,白色食物潤肺。肺功能比較弱的人,可以多食用一些白色的食物來滋養(yǎng)肺臟。

 


比如白蘿卜、蓮藕、白菜、豆腐等,經(jīng)常食用,能夠養(yǎng)肺補肺,對肺臟有很好的滋補效果。此外,平日里容易感冒、或者經(jīng)??人?,肺部以及支氣管容易發(fā)炎的人,一般肺都比較虛弱,也可多多食用白色食物,來滋養(yǎng)肺臟。


五、養(yǎng)腎——黑色食物
黑色屬水,水走腎。從五色入五臟的關(guān)系來看,綠色食物養(yǎng)肝;紅色食物滋心;黃色食物益脾;白色食物潤肺;黑色食物補腎。所以,中醫(yī)建議,腎功能比較弱的人,應(yīng)該多食用一些黑色的食物,比如黑豆,黑豆皮提取物能夠提高機體對鐵元素的吸收,帶皮食用黑豆能夠改善貧血癥狀。

 


而人的腎主精血,腎臟得到滋養(yǎng),身體的氣血也會充足。此外,黑芝麻、黑米等黑色食物多多食用,也對養(yǎng)護腎臟有很大益處。

 

注:此內(nèi)容、圖片來源于網(wǎng)絡(luò),非原創(chuàng)。只為中醫(yī)文化的傳播和分享,如有冒犯請聯(lián)系我們,我們第一時間刪除,感謝您的理解與支持。

 
 
電話:010-82770640
地址:北京市海淀區(qū)上地東路頤泉匯1號樓5層