血淤是指中醫(yī)辨證中的一種證型。血淤即血液運(yùn)行不暢，有瘀血。血淤證可見(jiàn)于很多種疾病。我們經(jīng)常聽(tīng)到很多女性朋友說(shuō)“氣滯血虛”“經(jīng)絡(luò)不通”之類的話題，實(shí)際上由于女性的身體特質(zhì)也是非常容易血虛。
血瘀所引起的病癥
血瘀——不孕
不孕癥型之一。多因經(jīng)期產(chǎn)后余血未凈，因情志內(nèi)傷而氣血運(yùn)行不暢，或感受寒邪，血受寒凝，血瘀氣滯，內(nèi)阻沖任胞脈，經(jīng)水失調(diào)，精難納入，難于受孕成胎。癥見(jiàn)經(jīng)期錯(cuò)后，經(jīng)行不暢，血塊較多，腹痛拒按，情志所傷者，兼見(jiàn)胸脅脹滿，煩躁易怒，乳房脹痛，宜行氣理血；因感受寒邪者，兼見(jiàn)手足不溫，小腹涼痛，治宜溫經(jīng)散寒。
血瘀——痛經(jīng)
痛經(jīng)證型之一。多因經(jīng)期產(chǎn)后余血未盡，繼受寒涼，或情志所傷，致使血寒而凝，或氣滯血瘀，瘀血內(nèi)阻沖任胞脈，不通則痛。癥見(jiàn)經(jīng)前或經(jīng)行之時(shí)，小腹刺痛拒按，經(jīng)血量少、有塊，血塊下后痛減，治宜活血祛瘀。
血瘀——經(jīng)閉
經(jīng)閉證型之一。多因氣滯、寒凝，瘀血阻滯沖任胞脈，積之而成經(jīng)閉。癥見(jiàn)經(jīng)閉不行，小腹疼痛拒按，治宜活血祛瘀，行氣止痛。偏于氣滯者，重用烏藥、延胡索、枳殼、香附；偏于寒凝者，加肉桂、炮姜。
血瘀——痿
因瘀血所致的痿證。見(jiàn)《證治匯補(bǔ)·痿躄章》。由產(chǎn)后惡露未盡，或跌仆損傷，瘀血不消所致。證見(jiàn)四肢痿軟，不能運(yùn)動(dòng)，兼見(jiàn)疼痛，脈澀等癥。治宜活血行瘀。
血瘀——崩潰
屬崩漏證型之一。多因經(jīng)期產(chǎn)后余血未凈，或因情志所傷，肝郁氣滯而瘀，或因寒邪侵襲，寒積胞中，經(jīng)脈瘀血停滯于內(nèi)，瘀血不去，新血難安，血不歸經(jīng)而發(fā)為崩漏。癥見(jiàn)經(jīng)血淋漓不斷或驟然下血量多，或經(jīng)閉數(shù)月后又忽然暴下，色紫暗有塊，小腹疼痛拒按，血塊排出后痛減，
治宜活血行瘀：當(dāng)歸、川芎、三七、沒(méi)藥、五靈脂、丹皮炭、炒丹參、炒艾葉、阿膠、烏賊骨、龍骨、牡蠣）。
血瘀體質(zhì)的調(diào)理
1、飲食調(diào)養(yǎng)
血瘀體質(zhì)之人飲食上要注重以活血化瘀為主。適宜瘀血體質(zhì)者食用的食物有蓮藕、洋蔥、蘑菇、香菇、猴頭菇、木耳、海帶、葛根、魔芋、金針菇、豬心、菠蘿、橘仁、山楂、菱角、余甘子、刺梨等。常食桃仁、油菜、山慈菇、黑大豆也能起到活血祛瘀的作用。酒可少量常飲，醋可多吃，山楂粥、花生粥也不錯(cuò)，肉類煲湯亦可以多吃。
2、運(yùn)動(dòng)鍛煉
運(yùn)動(dòng)是最好的養(yǎng)生方式，而對(duì)于血瘀體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)適量的運(yùn)動(dòng)具有增強(qiáng)心肺功能的作用。從而促進(jìn)了人體的血液循環(huán)，對(duì)改善體質(zhì)有著很大的幫助，當(dāng)然了對(duì)于血瘀體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)也不要太激烈了，盡可能的選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)。
3、經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)
血瘀體質(zhì)者的經(jīng)絡(luò)療法同樣以“活血化瘀”為主要原則。
按摩取穴：三陰交。
按法：用拇指或者是中指指端來(lái)按揉，每次3分鐘。
針灸取穴：主穴，足三里、三陰交、血海、曲池、關(guān)元、內(nèi)關(guān)、合谷、太陽(yáng)等。配穴，風(fēng)池、百會(huì)、陰陵泉、大椎等。針?lè)ǎ汉玲槨⒍?、三棱針相結(jié)合施針；留針時(shí)間較一般針灸治病時(shí)間略長(zhǎng)；若夾雜虛寒證、年老久病最好針與灸結(jié)合；若夾雜實(shí)熱證，且發(fā)病時(shí)間短可以針罐結(jié)合；臨床危重型血瘀證應(yīng)該與中藥相結(jié)合。
4、情志調(diào)理
一個(gè)人的心理健康，其實(shí)也是會(huì)影響到身體的健康的，而血瘀體質(zhì)的人由于血液的循環(huán)受到了影響，因此日常的情緒也會(huì)受到很大的影響，所以日常生活中一定要保持樂(lè)觀的情緒，用一種積極的態(tài)度去面對(duì)人生的很多事。
5、藥物調(diào)理
血淤體質(zhì)者進(jìn)行藥補(bǔ)時(shí)應(yīng)選用活血養(yǎng)血之品，如地黃、丹參、紅花、雞內(nèi)金、川芎、當(dāng)歸、五加皮、地榆、續(xù)斷、茺蔚子等。養(yǎng)方有復(fù)元活血湯、血府逐淤湯等。
6、養(yǎng)生功效
血府逐淤湯可以治療血瘀。氣虛血淤者，可用補(bǔ)陽(yáng)還五湯以益氣活血。寒凝血淤者，可用當(dāng)歸四逆湯以溫經(jīng)通絡(luò)。淤熱互結(jié)者，可用核桃承氣湯以活血化淤、通下淤熱。淤在膈下，可用膈下逐淤湯。淤在頭面者，可用通竅活血湯。少腹血淤者，可用少腹逐淤湯。淤血身痛者，可用身痛逐淤湯。