大家可能知道，人到了一定年紀(jì)，特別是女性，很容易出現(xiàn)面部皮膚顏色發(fā)暗，沒有光澤，有時(shí)像蒙著一層不干凈的黃氣，即使使用了各種護(hù)膚品或美容產(chǎn)品，但也不能讓皮膚的色澤回到如前。
《素問·上古天真論篇》說：“女子……五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)?。六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白。”
頭面部為諸陽之會(huì)，諸陽經(jīng)皆上于面部，尤其是足陽明胃經(jīng)，多氣多血，行于整個(gè)面部。所以面部主要是靠三陽經(jīng)的氣血以滋養(yǎng)之，若三陽經(jīng)的脈氣虛衰，尤其是足陽明胃經(jīng)的脈氣虛衰，面部得不到足夠的氣血滋養(yǎng)和溫煦，所以面色也就變得憔悴了。許多胃病患者，大都面部萎黃無澤，正是這個(gè)原因。所以要想面部美容就應(yīng)該從三陽經(jīng)，尤其是足陽明胃經(jīng)入手。
足三里是足陽明胃經(jīng)的下合穴，五腧穴中的合穴。
《靈樞·壽夭剛?cè)岬诹氛f：“病在陽之陽者，刺陽之合。”什么叫“陽之陽”呢？有些醫(yī)家望文生義，有不同的解釋，實(shí)際上這一篇已經(jīng)說得很明白了，第一個(gè)“陽”是指在外屬陽，第二個(gè)陽是指皮膚為陽，所以“陽之陽”就是在外在皮膚。
也就是說，凡在外在皮膚的病都可以取陽經(jīng)的合穴治療，這也是為什么皮膚病常用曲池（手陽明）、足三里（足陽明）、委中（足太陽）等合穴的原因。
朱鏈的《新針灸學(xué)》治療外感表證，也常用曲池、足三里、陽陵泉等穴，也是“病在陽之陽，刺陽之合”的客觀實(shí)踐。
因?yàn)槊娌恐饕亲汴柮魑附?jīng)所過之處，在三陽經(jīng)中，陽明經(jīng)氣血最多，所以刺胃經(jīng)的合穴就可以治療胃經(jīng)的“陽之陽”，即面部皮膚的病癥，自然也就有很好的美容作用。
胃屬土，五行之中，土為中軸。人以土為母，土足則氣血旺，土虛則氣血弱。補(bǔ)虛，當(dāng)先補(bǔ)土。補(bǔ)土，就用足三里穴?！秲?nèi)經(jīng)》有言：足陽明胃經(jīng)多氣多血，足三里穴是土經(jīng)土穴，脾胃為氣血生化之源，故艾灸足三里穴能加強(qiáng)氣血的生化，達(dá)到補(bǔ)氣補(bǔ)血的效果。民間有“常灸足三里，勝吃老母雞”的說法，其理亦在此。
2、抗衰老，悅?cè)蓊?span style="animation-fill-mode: both; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; vertical-align: baseline; max-width: 100%; font-stretch: normal; line-height: normal; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important; word-break: normal !important;"> 經(jīng)常按摩或艾灸足三里，對(duì)面部皮膚氣色有很好的調(diào)整作用，對(duì)于延年益壽也大有裨益。被后人尊稱“藥王”的孫思邈重視“保健灸法”，在《千金要方》中提出“若要安，三里常不干”的名言。土為后天之本，土能承載并化生萬物，常灸足三里可健脾益氣，增補(bǔ)后天氣血生化之源，使氣血化生源源不斷，四肢百骸及臟腑均得以滋養(yǎng)，故能延緩衰老。
當(dāng)我們把腿屈曲時(shí)，可以看到在膝關(guān)節(jié)外側(cè)有一塊高出皮膚的小骨頭，這就是外膝眼，從外膝眼直下四橫指處就是足三里。
足三里以艾條懸灸為好，將艾條的一端點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)足三里穴，在距皮膚2～3厘米處固定，進(jìn)行熏烤，使局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛，每日灸1次，每次10～15分鐘，以穴位處皮膚感到溫?zé)帷l(fā)紅為度。
如果覺得自灸足三里比較麻煩，也可以每天早晚按摩足三里穴，即大拇指按壓穴位，并加以揉動(dòng)，直至局部有酸脹發(fā)熱的感覺，每次10～15分鐘。
穴位經(jīng)絡(luò)健身美容，不是一兩天就能看到效果的，一定要堅(jiān)持，一般來講，艾灸1~2個(gè)月，面色就會(huì)鮮明而有光澤。說明女性一般從35歲左右開始陽明經(jīng)脈的脈氣衰少，面部開始憔悴，頭發(fā)也開始脫落。42歲左右，三陽經(jīng)的脈氣都衰少了，不能上榮于面，所以面部就開始憔悴了，頭發(fā)也開始變白。可見，女人最先的衰老，是從陽明脈衰開始的，而陽明脈又是什么呢？此處指胃。
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