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秋冬季養(yǎng)生裨益大,阿膠滋補(bǔ)正當(dāng)時(shí)
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 中醫(yī)養(yǎng)生講究順應(yīng)節(jié)氣,《黃帝內(nèi)經(jīng)·四氣調(diào)神大論》載“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”,即是說明了秋冬滋補(bǔ)應(yīng)以養(yǎng)陰為主,而養(yǎng)陰則重在養(yǎng)腎潤(rùn)肺。

 

 

著名醫(yī)藥典籍《本草綱目》載:阿膠性平味甘,入肝、腎、肺三經(jīng),阿膠滋陰潤(rùn)燥,恰符內(nèi)經(jīng)“秋冬養(yǎng)陰”之思想,乃秋冬進(jìn)補(bǔ)首選上品。那么秋冬服用阿膠到底對(duì)身體有什么好處呢?下面我們就來一起看一看。

 

 

潤(rùn)肺強(qiáng)身不感冒

 

 

 

《黃帝內(nèi)經(jīng)》云:形寒、飲冷則傷肺。肺(泛指呼吸系統(tǒng))傷則容易引發(fā)感冒。中醫(yī)認(rèn)為,肺主皮毛。冬天氣溫下降,室外溫度較低,寒邪侵襲膚表而傷肺,從而導(dǎo)致感冒的發(fā)生。

 

阿膠入肺經(jīng),可滋養(yǎng)肺氣血,有養(yǎng)肺健肺之功效,因此秋冬吃阿膠,可起到增強(qiáng)免疫力、預(yù)防感冒的作用。

 

 

預(yù)防手腳冰涼

 

 

 

秋冬天氣轉(zhuǎn)涼,很多人都會(huì)出現(xiàn)全身發(fā)冷的癥狀,尤其手腳冰涼得受不了。這是為什么呢?現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,手腳冰涼的人往往心臟偏弱或是血液不足,因?yàn)樘鞖庾儧?,從而?dǎo)致血液循環(huán)不暢。

 

中醫(yī)著名典籍《本草綱目》記載阿膠入心經(jīng),有補(bǔ)血養(yǎng)心之功效,并贊譽(yù)其為“補(bǔ)血圣藥”。所以在天氣轉(zhuǎn)涼的秋冬進(jìn)補(bǔ)阿膠,可養(yǎng)心強(qiáng)心,增強(qiáng)血液循環(huán),達(dá)到有效預(yù)防手腳冰涼的目的。

 

 

滋陰補(bǔ)腎助長(zhǎng)壽

 

 

 

中醫(yī)以為,腎有藏精、主生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖、主水液代謝等功能,被稱為“先天之本”,人體衰老與壽命的長(zhǎng)和短在很大程度上取決于腎氣的強(qiáng)弱。故許多養(yǎng)生家把養(yǎng)腎作為抗衰防老的重要措施。

 

秋冬為養(yǎng)腎的最佳時(shí)節(jié),阿膠入腎經(jīng),利于滋陰養(yǎng)腎,有扶元固本之功效,因此身體有亞健康癥狀和較虛弱的老人特別適合。朱熹就曾在家書中細(xì)心叮嚀“慈母年高,當(dāng)以心平氣和為上。少食勤餐,果蔬時(shí)伴。阿膠丹參之物,時(shí)以佐之。延庚續(xù)壽,兒之祈焉。”

 

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